皆さんこんにちは！
札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です！
本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います！
本日は中央化現象と呼ばれるものについてお話ししたいと思います！
当院に来られる足や手にしびれのあった、患者様の中がトレーニングを行って改善していく過程で痛みが首や腰の中央部分に移っていくという兆候が見られる場合があります！
これは中央化現象といいます！
普段使えなくなっている背中やお尻、もも裏の筋肉に刺激を入れることで肩甲骨、股関節の動きがスムーズになり安定関節である腰椎や頸椎のスタビリティが増してしびれの症状が軽減されてきた場合良くこういった過程がみられることがあります。
当院では腰痛や首痛、膝痛の患者様のリハビリでは特に重りは使うことなく自分の体重だけを使ったファンクショナルトレーニングというものを行っておりますので身体に無理な負荷をかけることなくご高齢の方でも安心してトレーニングを受けることが出来ます。
なかなか一般の方ではどこまでトレーニング強度をあげればよいのか？どういった運動をすればよいのか？
分からないという方は多くいらっしゃいます。
そんな時には是非プロのトレーナーによるパーソナルトレーニングも活用してみてはいかがでしょうか？？
札幌で
腰痛
ギックリ腰
坐骨神経痛
腰椎分離症
脊柱管狭窄症
等でお困りの方は是非札幌市唯一の「慢性腰痛」専門整体院縁〜yosuga〜、パーソナルトレーニングジム縁～enishi～まで勇気を出して連絡下さい！
札幌の整骨院、病院、マッサージ等どこに行ってもなかなか改善されないという方ご連絡お待ちしております！
011-205-0675
