未分類の記事一覧

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坐骨神経痛にはストレッチが有効は嘘?!

皆さんこんにちは! 札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!   本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!   本日は坐骨神経痛にストレッチが有効かについてお話ししたいと思います!!   坐骨神経痛にストレッチは有効or無効? 結論から言いますと私の経験から言うと坐骨神経痛にストレッチだけというのは完治させるのは正直かなり困難です。。。   腰痛のサイトを見ていると梨状筋や大臀筋等のお尻の筋肉やもも裏の筋肉をストレッチをすることで「坐骨神経痛が30秒で   治るという」動画なんかがあったりします...
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自宅で1分!猫背解消トレーニング!!

皆さんこんにちは!   札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!   本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!   本日は、家でも出来る猫背解消トレーニングのご紹介です☆   猫背の方必見!!猫背解消トレーニ...
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NGな冷え症対策とは?!

皆さんこんにちは!   札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!     本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!     札幌もだいぶ暖かくなってきましたがまだまだ愛媛出身の私には肌寒い日が続いてお...
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あなたは何回噛んでますか??

皆さんこんにちは! 札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!   本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!   当院では腰痛の患者様やトレーニングジムの方でもダイエットのクライアントさんは多く来られます!   ...
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インスタントラーメンの塩分知ってる?!

皆さんこんにちは!   札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!   本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!   昨日、初めて来られた腰痛の患者様の食生活を尋ねたところ普段お仕事が忙しくらしくほとんどが毎日コ...
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ケーキはダイエット中食べてもいい??笑

皆さんこんにちは!   札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!   本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!   本日は、当治療院で腰痛治療と共にダイエットトレーニングに来られているSさんにケーキとかは身体に悪...
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ダイエットをしたい女性必見!! 足を細くするウォーキングの仕方とは?!

皆さんこんにちは! 札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!   本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!   本日は先日お伝えした腰痛の方への正しいウォーキングの仕方について再度ご紹介!   これってダイエッ...
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ヘルニアで一カ月半足が痛くて眠れない日々を過ごしていたが。。。

皆さんこんにちは!   札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!   本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!   本日は腰のヘルニアで足の痛みが1ヶ月半あって病院や整骨院さん等に通ってなかなか良くならなかった方が...
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腰痛改善に不可欠な本物の腸腰筋ストレッチ方法とは?!

皆さんこんにちは! 札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!   本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!   昨日、一昨日と下記のお尻を使うトレーニング方法についてお伝えしてきました。   腰痛の方がご自宅でも...
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お尻の筋肉が使えない要因とは?!

皆さんこんにちは! 札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!   本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!   先日は腰痛の方へご自宅でもできるお尻の筋肉を使うトレーニング方法をご紹介しました。   動画はこち...
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