皆さんこんにちは！
札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です！
本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います！
本日は坐骨神経痛にストレッチが有効かについてお話ししたいと思います！！
結論から言いますと私の経験から言うと坐骨神経痛にストレッチだけというのは完治させるのは正直かなり困難です。。。
腰痛のサイトを見ていると梨状筋や大臀筋等のお尻の筋肉やもも裏の筋肉をストレッチをすることで「坐骨神経痛が30秒で
治るという」動画なんかがあったりしますが、皆さんが良く知っているストレッチだけで坐骨神経痛の症状が治ったという方は
恐らく軽度の方だと思います。
当院に来られる方は1年も2年も坐骨神経痛が続いているという方が多く来院されます。
そういった方の場合、既にお尻の筋肉やお腹の横の腸腰筋という筋肉、ももの外側の筋膜張筋という筋肉ががちがちに硬くな
ってしまっている方がほとんどです。
そういった方の場合がちがちにかたまっている筋肉を無理にストレッチで伸ばそうとするとかえって症状が悪化する場合もあり
ます。
あなたの坐骨神経痛が骨や関節の変形によって出ているのか？筋肉の拘縮によって出ているものなのか？
後者の場合は当院は勿論力になれます。
重度の方であればあるほどまずは手技や鍼によってその筋肉の張りをとってあげてからストレッチやトレーニングという段階を
お勧めいたします。
等でお困りの方は是非札幌市唯一の「慢性腰痛」専門整体院縁〜yosuga〜
パーソナルトレーニングジム縁～enishi～まで勇気を出して連絡下さい！
札幌の整骨院、病院、マッサージ等どこに行ってもなかなか改善されないという方ご連絡お待ちしております！
011-205-0675
