皆さんこんにちは!
札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です!
本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います!
本日はご自宅でもできる腰痛改善トレーニング ~お尻・もも裏の筋肉の質力を上げる方法について~のご紹介☆
お尻・もも裏を鍛えて腰痛を劇的に改善!!
https://youtu.be/XMRISZ5NfYk
腰痛を防ぐうえで股関節・胸椎の動きが悪くならないようにする事はこれまで何度も重要であるとお伝えしてきましたが、
動きを良くる為には整体やストレッチ等でお尻・もも裏をほぐすことも大切ですがその筋肉が...