皆さんこんにちは！
札幌市で唯一の慢性腰痛専門整体院縁〜yosuga〜の山本です！
本日も札幌にお住まいで、腰痛でお悩みのあなたへ価値ある情報をお届けしたいと思います！
本日は皆さんに股関節の動きが硬くなる事で腰痛を引き起こしている皆様におうちで出来るトレーニングを一つご紹介したいと思います☆
動画をクリック
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先日お話したように、身体の中で動かした方が良い関節、動かさない方がよい関節は決まっているんですね！
3日間連続なので腰痛の皆様覚えましたよね？笑
動いた方がよい関節は
手関節、胸椎、股関節、足関節
動かない方がよい関節は
肘関節、腰椎、頚椎、膝関節
その中でも特にmobility関節であるべき股関節が動かなくなる事は腰痛を引き起こす一つの要因となってきます。
昨日もお伝えしましたが腰痛が出ている原因って本当に30個以上あります。
その中で患者さんにとって何が原因で腰痛になってるのか？
何をすれば二度と腰痛にならないのかっていうのはやっぱり経験が必要だと私は思います。
毎日日々勉強ですが少しでも札幌の腰痛で苦しむ皆様の手助けになればと思い動画とブログを今後もあげさせて頂きます。
今後も暖かく見守って頂ければ幸いです！
本日も最後までお読み頂きありがとうございました！
札幌で
等でお困りの方は是非札幌市唯一の「慢性腰痛」専門整体院縁〜yosuga〜まで勇気を出して連絡下さい！
011-205-0675
